このブログは、30歳を超えて腰回りのお肉が以前より落ちにくくなったと実感する管理人が、
インターネット上や書籍の情報の力を借りつつ、ゆるくダイエットしようというブログです。
主にダイエット情報をまとめます。
ダイエットに関する情報は、数えきれないほどネットに転がっていますが、
その中でも、管理人は下の３つを特に重要なキーワードとして考えています。
- 温活
- 腸活
- 低糖質
低糖質ダイエットに注目する理由
低糖質⇒低カロリーよりダイエットのカギ⇒食べてもＯＫなものを集めれば苦痛なく痩せられる
腸活ダイエットに注目する理由
腸活⇒腸⇒便通・肌を考えれば超重要
温活ダイエットに注目する理由
温活⇒冷え性改善すれば代謝アップ！
フルタイムで働いているので、不定期な更新になりますし、ブログが楽しいと思った場合のみ続くと思います。気軽な気持ちでのぞいて行ってもらえればと思いますので、よろしくお願いします。
