ダイエットするには糖質を控えればいいというのはもはや常識ですが、普段食べている食材で、より糖質が抑えることができるなら、食べるのを我慢する必要もなくて重宝しますよね。
このカテゴリでは、スーパーで見つけた低糖質食材を都度紹介していこうと思います。
蒟蒻効果マカロニタイプとは
こんにゃく芋由来のグルコマンナン入り
パスタでおいしく健康生活
糖質1/4カット
食物繊維3倍
※1 サラダ用1人分（２０ｇ）あたり 自社従来品マカロニ1人分（２５ｇ）との比較
パッケージにこうあります。
「糖質０」という商品はあっても、甘味料で結局からだに悪い商品もありますが、この商品は、食物繊維が豊富なこんにゃく芋が入っているということが糖質を抑えられる理由です。
こんにゃく芋はダイエットにもとても適した食材なので、管理人は即買いしました。
蒟蒻効果マカロニタイプ栄養価比較表
| 栄養成分比較 1人分あたり |
蒟蒻効果 （20g） |
自社従来品 マカロニ （25g） |
|---|---|---|
| カロリー | ６２kcal | ９１kcal |
| 糖質 | １２．２g | １７．８g |
| 食物繊維 | ２．６g | ０．７g |
比較する分量が微妙に違うのが気になるものの、同じようにマカロニを使って100ｇあたりに換算しなおすと７１．２gの糖質が６１gに抑えられ、繊維もとれるのが魅力的です。
蒟蒻効果マカロニタイプの価格
私が偶然入ったスーパー（LIFE）のマカロニコーナーに置いてあり、120ｇで118円ぐらいで購入できました。（正確には覚えてませんが、110円台でした）
蒟蒻効果マカロニタイプの入手方法
私は偶然スーパーで見つけましたが、ネットで買えるのかも気になったので調べました。
アマゾンで早速発見しました。
１袋390円…単品は高いですね。120g×6袋では1,215円（1袋あたり202円）ですから断然まとめ買いがお得なので、近くのスーパーになくて、もし気に入ったら利用すると思います。
Amazon | 昭和 蒟蒻効果(グルコマンナン入りマカロニタイプ) 120g×6袋 | 昭和 | パスタ 通販
